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Nordic Walking Rund mit Blick auf den Knoten
Hohe Tauern - die Nationalpark-Region in Kärnten
Tel. +43(0) 4824/2700
tourismus@nationalpark-hohetauern.at
www.nationalpark-hohetauern.at
Kürzere, anspruchsvolle Strecke, für naturverbundene Sportler. Die Knotenblick Runde startet mit einem steilen Anstieg auf Asphalt bis zum Schilift, vorbei am Jesu Kreuz geht es stark abfallend auf Naturboden über Glatschach und Nörenach, dann auf Schotter und Asphalt immer bergab bis zur Panoramatafel.
Dehn- & Lockerungsübungen:
Durch Dehnübungen werden Ihre Muskeln elastischer und Sie steigern Ihre Beweglichkeit. Am besten nach dem Sport dehnen. Nicht übertreiben, ein angenehmes "ziehen" reicht, dehnen Sie nur solange es gut tut! Wichtig: Bei Muskelkater oder Verletzungen sollten Sie das Dehnen unterlassen!
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